Syndrome de burnout chez les enseignants, qu'est-ce que c'est?

Ceux qui souffrent du syndrome d'épuisement professionnel ont des niveaux élevés de stress constant et accumulent progressivement de la fatigue mentale, émotionnelle et physique



Syndrome de burn-out chez les enseignants, donc

Le stress est l'un des problèmes les plus graves de la société actuelle. Presque tous nous sentons stressés de manière plus ou moins habituelle et, bien que nous en soyons venus à l'accepter comme une condition normale, à long terme, cela pose de nombreux problèmes. L'un des plus courants, de nos jours, est syndrome d'épuisement professionnel chez les enseignants ou «enseignants brûlés».

C'est un problème particulièrement grave, étant donné la forte incidence dans le monde de l'enseignement et les conséquences sur l'éducation de nos enfants.





Dans cet article, nous vous donnons plus d'informations sur lesyndrome d'épuisement professionnel, ses caractéristiques, ses causes et comment la prévenir, que vous soyez enseignant ou parent d'un enfant ou d'un garçon d'âge scolaire.

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Qu'est-ce que le syndrome d'épuisement professionnel chez les enseignants?

Le syndrome d'épuisement professionnel est le résultat de l'usure sur le lieu de travail. Les malades ont de forts niveaux de stress constante et s'accumule progressivement une fatigue mentale, émotionnelle et physique . Les conséquences sont un désintérêt croissant pour le travail et une souffrance intense.

Jeune enseignant souffrant du syndrome d

Le syndrome des «professeurs brûlés» est une variante du burnout. Les nouveaux défis et difficultés dans le domaine de l'éducation, ainsi que la perte d'autorité des professeurs et l'agitation des étudiants, provoquent parfois un mécontentement chez l'éducateur qui accuse divers symptômes liés au stress.

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Dans la plupart des cas le mécontentement naît de la différence entre les attentes, l'idée que l'on se fait de l'enseignement et le choc avec la réalité. Cet écart peut prendre la forme d'un dissonance cognitive et ouvrir les portes au syndrome d'épuisement professionnel chez les enseignants.

Comment le reconnaître?

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Symptômes courants du syndrome d'épuisement professionnel

1 - Épuisement émotionnel

L'un des principaux indicateurs du problème est le sentiment fort et prolongé de «ne peut plus le faire». Comme pour les autres syndromes de stress, même dans ce cas, les émotions sont hors de contrôle et on en a l'impression triste , fatigué, apathique.

Cet état peut entraîner des problèmes physiques, tels que des insomnies, des migraines ou des troubles intestinaux. La solution, cependant, ne doit pas être recherchée dans le corps, mais dans un état émotionnel altéré.

2. Mauvaise épanouissement personnel

Si l'une des principales causes du syndrome d'épuisement professionnel chez les enseignants est l'incapacité de travailler comme vous le souhaitez, l'effet le plus évident est une forte insatisfaction à l'égard de son travail. Cet état se traduit par un sentiment de défaite, échec , impuissance et incapacité à gérer la classe.

Le sentiment d'échec peut se propager comme une traînée de poudre dans d'autres domaines de la vie , affectant les relations personnelles et la vie quotidienne de l'enseignant.

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3 - Personnalisé

Parce que l'un des effets du burnout est de se sentir impuissant et inutile, les personnes atteintes ont tendance à se replier sur elles-mêmes et à se désintéresser du travail. Là la passion il disparaît pour laisser place à des gestes mécaniques, dans un cercle vicieux qui conduit à empirer de plus en plus.

Un professeur fatigué penche la tête sur le tableau noir

Comment faire face au problème?

Le syndrome des enseignants brûlés est un problème grave qui aggrave la qualité de l'enseignement et la vie personnelle de l'enseignant. Comment intervenir?

  • Si vous êtes enseignant et que vous présentez un ou plusieurs symptômes, une stratégie utile consiste à adopter une bonne technique de gestion du stress . Parmi les plus efficaces, on trouve la pleine conscience ou la relaxation musculaire progressive . Si le problème est hors de contrôle et que vous vous sentez dépassé, le soutien d'un psychologue est d'une grande aide.
  • Même un parent peut apporter une petite contribution en essayant de faciliter la tâche éducative du personnel enseignant. Après tout, élever des enfants est la responsabilité de chacun.

Non seulement le travail à faire sur les enseignants qui sont entrés dans ce cercle vicieux du stress est important, mais aussi la prévention . En ce sens, nous sommes tous impliqués en tant que société, enseignants de profession et non.

Syndrome de burnout chez les professionnels de la santé

Syndrome de burnout chez les professionnels de la santé

Le syndrome de burnout touche un large éventail de professionnels de santé: médecins, infirmiers, psychologues, psychiatres, pharmaciens, nutritionnistes ...


Bibliographie
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