Pourquoi certaines personnes ont-elles peur de s'engager?

Pourquoi certaines personnes ont-elles peur de s

Quand il est temps de s'engager, il arrive d'avoir peur, parce que la situation est inconnue ou parce qu'elle est trop connue: la tendance, dans ces cas, n'est pas à l'ouverture, mais au rejet . La peur irrationnelle d'une situation ne conduit jamais à quelque chose de positif, car à la base il y a l'insécurité ou un traumatisme du passé.



On peut dire que les gens créent leur propre 'bulle protectrice', un point où tout est parfait, tout est fait sur mesure et à l'intérieur il n'y a que des choses ou des individus que le fabricant de bulles aime. . La peur entre juste quand quelque chose ou quelqu'un vient la menacer zone de confort ; attention: cela ne veut pas dire que «cette nouvelle présence» le fait exprès ou malicieusement, c'est nous qui nous sentons attaqués. Quand nous croyons que quelque chose pourrait mettre en danger notre monde parfait, nous nous mettons sur la défensive; cette attitude, d'un certain point de vue, est logique : c'est la même chose qu'une mère fait avec son enfant, quelle que soit sa race.

Il y a des gens qui croient qu'une relation de couple leur enlève leur intimité, leur liberté et leur personnalité, et il est donc compréhensible qu'ils aient peur ou ne soient pas enclins à s'engager (pour un engagement, une cohabitation ou un mariage). Au lieu de le faire, essayez de penser au concept primordial de l'amour: l'amour est un état dans lequel beaucoup est donné et reçu en termes de camaraderie, de bien-être, de sécurité, etc. Tu verras ça, de cette façon, le peur il disparaîtra et il sera plus facile d'accueillir cette personne dans votre bulle.





Il est clair que c'est une situation idéale et ne peut pas toujours se produire. Nous savons que la peur est une arme très puissante, qui déstabilise même l'individu le plus organisé de ce monde; elle nous fait peser uniquement les ressources dont nous disposons et celles que nous pouvons perdre, sans nous faire envisager les gains possibles. C'est pourquoi la peur est une question d'insécurité, causée par divers facteurs et capable de créer des traumatismes et des sentiments négatifs qui durent des années et des années. Non seulement cela, cela peut conduire à des expériences pires, comme le frustration , malaise et dépression.

Lorsque nous sommes incapables de reconnaître nos capacités et nos capacités émotionnelles, nous avons tendance à fuir ce qui a déclenché l'alarme, comme la formalisation d'une relation de couple. C'est une mauvaise capacité d'adaptation aux changements qui, par contre, doit toujours être comprise comme quelque chose de positif . Une personne qui se considère comme fragile et faible mettra sûrement une armure pour que personne ne puisse la toucher; le problème est que la vraie menace ne réside pas dans les autres, mais en vous-même.



Les caractéristiques de ceux qui craignent l'engagement

  • Ils ne peuvent pas prendre les décisions personnel, car ils ont peur des changements et de quitter la zone de confort qu'ils ont créée.
  • Lorsqu'ils les traitent, ils sont rigides; ils veulent que tout soit sous leur contrôle sinon leurs mécanismes de défense ou d'alarme sont activés.
  • Ils ont presque toujours du mal à exprimer leurs sentiments; ils préfèrent être superficiels sur tous les sujets de discussion avec les autres, ils ne disent jamais ce qu'ils ressentent ou ce qu'ils pensent vraiment, créant ainsi un énorme fossé de communication entre eux et les autres.
  • Ils sont si peu sûrs d'eux-mêmes qu'ils ne peuvent tolérer la sécurité des autres ; pour cette raison, normalement, ils parlent négativement ou construisent une idée préconçue à leur sujet, essayant de se convaincre eux-mêmes que ces personnes, en réalité, ne sont pas aussi extraordinaires que tout le monde les voit.
  • Il est probable qu'ils aient vécu un événement dramatique pendant leur enfance ou adolescence , comme l'abandon d'un parent, la mort d'un être cher, une éducation suffocante dans la famille, une rigidité excessive ou une permissivité dans la formation, une mauvaise rupture avec un ex, etc.
  • Normalement, ils sont super idiots et sont très charmants; Aussi étrange que cela puisse paraître, ils recherchent un partenaire stable pour se sentir protégé , mais il arrive alors qu'ils ne parviennent pas à gérer la situation: tout d'un coup, ils sont dominés par la peur et ne peuvent plus avancer.
  • Ils justifient leurs peurs et leurs insécurités de diverses manières, mais ne disent jamais ce qu'ils ressentent vraiment. Ils ne prennent pas de responsabilité et ne reconnaissent pas leurs sentiments, c'est pourquoi ils tentent alors de rompre la relation: pour revenir à leur stabilité imaginaire et éviter le changement, en restant tranquillement dans leur bulle protectrice.

Comment gérer la peur de l'engagement?

1 - Admettez que vous souffrez d'un limite émotionnel sur lequel il y a à travailler . Évaluez les besoins réels et risquez votre zone de confort pour essayer de réaliser quelque chose de différent et de meilleur.

2 - Surmontez la peur en y faisant face. Une maxime de Jiddu Krishnamurtu dit 'faites ce que vous craignez et la peur mourra'. Il existe différentes stratégies que vous pouvez suivre, mais la plus recommandée est de ne pas éviter ce qui vous fait peur, car fuir ne résout pas les problèmes.

3 - Faites des changements progressifs, pour que l'esprit s'y habitue et se prépare à de nouveaux; de cette façon, il se sentira maître de la situation. Après tout, le cerveau est un muscle et, en tant que tel, il doit être entraîné.

4 - Renforcez la sécurité: évaluez-vous et faites une reconnaissance positive de vos capacités et limites (les avoir ne fait pas de mal, vous pouvez en effet apprendre d'elles)

5 - Serrez, petit à petit, je vostri sentiments et recevez ceux qui vous sont communiqués avec une bonne attitude. De cette façon, vous réduirez la tension et aurez l'air détendu. Peut-être qu'au début vous ne pourrez pas leur dire en parlant face à face avec quelqu'un, mais vous pouvez toujours les écrire dans un journal ou faire des tests dans le miroir.

6 - Faites-vous confiance : c'est la solution au succès de toutes les relations. Si vous avez déjà eu une mauvaise expérience, cela ne signifie pas que votre relation actuelle se terminera également mal. Enfin, n'oubliez pas de vous prévaloir toujours et dans tous les cas de communication .