7 livres de psychologie à ne pas manquer

7 livres de psychologie à ne pas manquer

Le genre de psychologie, également connu sous le nom de genre de auto-assistance , est l'un des plus populaires de nos jours. Gérer nos émotions et comprendre la façon dont nous fonctionnons en nous est nécessaire pour avoir une vie bien remplie; pour cette raison, les livres de psychologie sont un excellent outil pour se connaître et se développer.



Les livres de psychologie couvrent une myriade de sujets et de domaines et peuvent nous être d'une grande aide. Tout dépend du moment où nous vivons et des difficultés auxquelles nous sommes confrontés ou du domaine de notre vie que nous voulons développer ou affronter.

Aujourd'hui, nous parlons de 7 livres de psychologie que nous recommandons à la rédaction de La Mente è Meravigliosa et que nous considérons comme les plus importants.





«Les croyances irrationnelles […] sont de grands ennemis des psychologues; nous les affrontons comme si nous étions des chasseurs et nous ne nous lassons pas de les combattre et de les éliminer, jour après jour. Et il y en a tellement!

-Rafael Santandreu-



Livres de psychologie à ne pas manquer

1. Instructions pour vous rendre malheureux - Paul Watzlawick

C'est un livre de psychologie très court, écrit dans un langage simple et plein de langage anecdotes qui nous renseignent sur les mauvais comportements que nous avons tous les jours et qui nous empêchent d'être content . Sans aucun doute, l'un des livres de psychologie les plus recommandés au grand public.

car il est important de protéger l'environnement

C'est aussi l'un de ces livres de psychologie qui nous aide à reconnaître notre manière personnelle de gérer différentes situations, nous offrant la possibilité de découvrir que nous créons nous-mêmes, avec nos mécanismes mentaux, une réalité triste et malheureuse. Sont seules opportunité pour commencer à se connaître.

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2. L'art de ne pas aigrir sa vie - Rafael Santandreu

C'est le livre dont nous avons extrait la citation initiale. Nous ne savons pas si l'auteur a écrit ce livre après avoir lu le premier livre que nous vous avons présenté, mais la vérité est qu'ils parlent du même thème, quoique d'une manière très différente.

Dans ce livre de psychologie, Santandreu, l'un des plus importants psychologues espagnols, nous parle à travers sa grande expérience de les comportements et attitudes les plus dangereux pour la santé mentale et comment ceux-ci peuvent nuire à la qualité de notre vie.

3. Intelligence émotionnelle - Daniel Goleman

C'est l'un des livres de psychologie les plus anciens, mais il continue d'avoir une grande valeur éducative. Il est fortement recommandé et est aujourd'hui un point de référence pour de nombreux psychologues . Dans ce livre l'auteur analyse avec brio la relation entre la pensée et les émotions.

Daniel Goleman il nous offre également l'opportunité de comprendre ce qu'est l'intelligence émotionnelle, comment nous pouvons l'enrichir et comment elle se forme. C'est un livre de psychologie très connu et qui cela nous aide à mieux nous comprendre et à mieux comprendre les gens qui nous entourent.

4. Vos zones erronées - Wayne Dyer

Comme pour le livre précédent, bien qu'il ait été écrit il y a plusieurs années, il continue d'être un point de référence pour de nombreux psychologues aujourd'hui. Le livre nous apprend quels sont les mauvais comportements qui nous empêchent d'être heureux et nous donne des outils pratiques pour effectuer le changement positif .

En fait, c'est l'un des livres de psychologie les plus pratiques car il propose des exercices à faire dans chaque chapitre; ceux-ci permettent, entre autres, pour comprendre ce que sont nos pensées irrationnelles et comment nous compliquons parfois nos vies avec nos inquiétudes, notre culpabilité ou le besoin d'approbation des autres.

Améliorer le comportement, apprendre à établir des relations saines et connaître les bases de la santé mentale sont quelques-uns des sujets sur lesquels nous sommes le plus informés.

5. L'homme qui a pris sa femme pour un chapeau - Oliver Sacks

C'est un livre de psychologie plutôt atypique qui tente de rapprocher le lecteur des pathologies pouvant être rencontrées lors d'une séance de psychologie et comment ceux-ci affectent le patient. L'auteur agit en racontant 20 histoires cliniques comme s'il s'agissait d'histoires courtes, et il le fait de manière très humaine.

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6. Pensées lentes et rapides - Daniel Kahneman

Ce livre a été un succès international inattendu. L'auteur nous présente les deux moyens ou systèmes qui contrôlent nos pensées afin d'obtenir le pouvoir de améliorer la qualité de notre vie grâce à la qualité de notre réflexion.

Daniel Kahneman nous surprend en nous montrant à quel point le cerveau peut être peu fiable, plein de préjugés et de raisonnements faux et souvent inexacts. Un de ces livres de psychologie que nous ne pouvons oublier de lire si nous voulons en savoir plus sur notre façon de penser.

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7. Le pouvoir des habitudes - Charles Duhigg

Les habitudes font partie de notre vie et déterminent également notre bien-être. Il est important d'en être conscient et de changer ceux qui n'apportent rien de positif dans notre vie. Ce livre est un excellent moyen de le faire.

Ce sont les 7 livres de psychologie que nous vous recommandons de lire, que vous ayez déjà entrepris d'apprendre quelque chose de plus dans ce domaine ou que vous souhaitiez atteindre un plus grand bien-être et obtenir plus de satisfaction dans votre vie. Nous espérons que nos propositions vous ont été utiles.